必須滿分！北京中小學體測評分/加分標準已定！1-9年級寒假鍛煉計劃來了...
小學階段的體測成績會計入中考總成績，因此體測越來越受到家長的重視，那么，體測各項目如何拿滿分、減輕中考壓力？各項目評分標準是怎樣的？寒假如何鍛煉，孩子更容易體測拿滿分呢？一起來看！
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?體育考試分值變化：總分為70分；?考核時間：從4年級第一學期開始；考核時間是四年級、六年級、八年級第一學期，占分30分，每次10分。（因北京中考體育改革涉及過渡階段，因此小學階段1-6年級考查計分會有差異）
?項目有增加：現(xiàn)場考試30分，包括4類22項考試內(nèi)容，其中新增乒乓球、體操、武術、游泳等14個項目，每名同學可從不同類別中挑選4項。?以下是北京中小學各年級體測考核項目及所占權重：
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小學階段體測成績對未來中考總分有影響，所以大家要格外重視，別讓體測給中考總分拉分！寒假期間適度鍛煉，做好體育運動計劃，在2024年下半年拿下應得滿分！
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北京中考體測計分標準
?體育考試分值變化：總分為70分；?考核時間：從4年級第一學期開始；考核時間是四年級、六年級、八年級第一學期，占分30分，每次10分。（因北京中考體育改革涉及過渡階段，因此小學階段1-6年級考查計分會有差異）
?項目有增加：現(xiàn)場考試30分，包括4類22項考試內(nèi)容，其中新增乒乓球、體操、武術、游泳等14個項目，每名同學可從不同類別中挑選4項。?以下是北京中小學各年級體測考核項目及所占權重：
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體測各項目評分標準
向下滑動查看
體重指數(shù)(BMI)評分標準
小學男生評分標準
小學女生評分標準
肺活量評分標準
小學男生評分標準
單位：毫升
小學女生評分標準
單位：毫升
50米跑評分標準
小學男生評分標準
單位：秒
小學女生評分標準
單位：秒
坐位體前屈評分標準
小學男生評分標準
單位：厘米
小學女生評分標準
單位：厘米
一分鐘跳繩評分標準
小學男生評分標準
單位：次
小學女生評分標準
單位：次
小學男生加分評分標準
單位：次
小學女生加分評分標準
單位：次
注：一分鐘跳繩為高優(yōu)指標，學生成績超過單項評分100分后，以超過的次數(shù)所對應的分數(shù)進行加分
一分鐘仰臥起坐評分標準
小學男生評分標準
單位：次
小學女生評分標準
單位：次
50米×8往返跑評分標準
小學男生評分標準
單位：分·秒
小學女生評分標準
單位：分·秒
小學階段體測成績對未來中考總分有影響，所以大家要格外重視，別讓體測給中考總分拉分！寒假期間適度鍛煉，做好體育運動計劃，在2024年下半年拿下應得滿分！
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1-9年級寒假鍛煉計劃
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