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								滿分已拿，一文講透北京體育中考改革							
    
							
							
							
													
    

						
												
    
							
    
								
    點(diǎn)擊領(lǐng)取>>>北京中考真題、北京各區(qū)初三一模、二模試卷及答案解析匯總
    上個(gè)周末，女兒進(jìn)行了中考運(yùn)動(dòng)能力項(xiàng)目考試，標(biāo)志著中考體育項(xiàng)目正式結(jié)束，滿分50分已拿到手。作為第一屆吃螃蟹的孩子和家長，和大家分享下北京體育中考改革的情況和備考經(jīng)驗(yàn)。1、北京體育中考的總分變化2021年底，北京發(fā)布了最新的體育中考政策，根據(jù)《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價(jià)方案》，2025年起中考體育總分值50分，后續(xù)逐漸過渡到2029年的70分，過渡期各年度中考體育情況如下表。圖片2、體育與健康過程性考核初三年級之前的過程性考核分為兩個(gè)部分：
    • 第一部分是體質(zhì)健康測試統(tǒng)測，考核時(shí)間為四、六、八年級(初二年級)第一學(xué)期。
    • 第二部分是體育與健康知識(shí)，考核時(shí)間為八年級(初二年級)第二學(xué)期。知識(shí)考試為學(xué)校機(jī)考，比較簡單，只要跟著學(xué)校復(fù)習(xí)都能拿到10分滿分。
    四、六、八年級體質(zhì)健康測試指標(biāo)及權(quán)重見下表：圖片請爸媽注意上表中標(biāo)紅色的測試指標(biāo)，1分鐘跳繩要從一年級就開始練起來，八年級男生的引體向上是丟分重災(zāi)區(qū)，一定要提前練習(xí)。好消息是：
    • 北京采用的是賦分標(biāo)準(zhǔn)，只要測試得分達(dá)到80分即可記為滿分。
    • 有一些測試指標(biāo)還可以加分，彌補(bǔ)弱勢項(xiàng)目。比如：小學(xué)的加分指標(biāo)為1分鐘跳繩，加分幅度為20分；初中的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。
    圖片各項(xiàng)測試指標(biāo)的評分標(biāo)準(zhǔn)如下，大家可以滑動(dòng)查看哦～圖片圖片圖片圖片圖片圖片3、初三年級現(xiàn)場考試
    現(xiàn)場考試內(nèi)容共劃分為四類，設(shè)置22項(xiàng)考試內(nèi)容，每名考生考4項(xiàng)，其中每類考1項(xiàng)。第一類為必選項(xiàng)目，第二類到第四類項(xiàng)目各選其一即可。
    關(guān)于項(xiàng)目選擇：
    • 第二類素質(zhì)項(xiàng)目中，大多項(xiàng)目孩子從小學(xué)就開始練習(xí)，選擇自己擅長的就好；
    • 第三類球類項(xiàng)目，也是優(yōu)先選擇自己擅長的；如果之前從未接觸過這些球類，建議選擇排球，得分率最高。比如我們初中，學(xué)校的統(tǒng)一練習(xí)只有足籃排，小球只能依靠課外練習(xí)了。
    • 第四類運(yùn)動(dòng)能力，如果擅長游泳可選，否則建議選武術(shù)，學(xué)習(xí)快容易得滿分。
    跑步、力量等素質(zhì)項(xiàng)目只要平時(shí)堅(jiān)持訓(xùn)練問題不大，運(yùn)動(dòng)能力要視孩子情況參加下校外培訓(xùn)，畢竟學(xué)校里孩子比較多，老師沒法逐一扣細(xì)節(jié)。另外，根據(jù)今年的考試情況，不同考場的考官可能會(huì)存在考核尺度的差異，所以一定要準(zhǔn)備充分，用實(shí)力說話。
    圖片現(xiàn)場考試分為兩次：4月先進(jìn)行素質(zhì)項(xiàng)目考試，包括第一類素質(zhì)項(xiàng)目I和第二類素質(zhì)項(xiàng)目II；5月進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力項(xiàng)目考試，包括第三類運(yùn)動(dòng)能力I（球類項(xiàng)目）和第四類運(yùn)動(dòng)能力II。 ??下圖是2023年底發(fā)布的《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價(jià)現(xiàn)場考試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)（試行）》：圖片圖片備注：（1）排球考試時(shí)間為 60 秒，墊球的球筐和發(fā)球的球筐中均提供 11 個(gè)球；（2）乒乓球考試時(shí)間為 90 秒，發(fā)球機(jī)在 35 秒內(nèi)發(fā) 30 個(gè)球，剩余時(shí)間考生發(fā)球，供球數(shù)量不限；（3）羽毛球考試時(shí)間為 90 秒，發(fā)球機(jī)在 45 秒內(nèi)發(fā) 15 個(gè)球，剩余時(shí)間考生發(fā)球，供球數(shù)量不限。（4）體操和武術(shù)的評分細(xì)則詳見《北京考試報(bào)》、《首都教育》等官方說明。4、體育中考小結(jié)改革后的北京中考體育，戰(zhàn)線拉的很長，我們是從初二上到初三下，后續(xù)孩子更是從四年級到初三，整整六年。感覺教委的初衷是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，所以設(shè)定了良好即滿分的政策。比如女生中考800米滿分標(biāo)準(zhǔn)，北京3分55秒，有一些省市需要3分25秒。我們初中校非常重視體育，孩子們每日跑步，所以女兒800米的中考成績?yōu)?分21秒；仰臥起坐和排球的話，到達(dá)滿分標(biāo)準(zhǔn)，考官就喊停了。圖片2025年恰逢中考改革，510分總成績中，體育就占了50分。因?yàn)椤耙环忠徊賵觥?，中考各學(xué)科基本都在卷滿分，建議家長和孩子們早做準(zhǔn)備，鍛煉身體的同時(shí)爭取拿滿分。

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